Какооого черта???!! Я и так весь день злая, как собака, на людей кидаюсь! Мне мама еще и сказала, что ЕЙ КАЖЕТСЯ, что я поправилась. И это после 4-х дней диеты??? Долго уговаривала меня взвеситься, но я отказалась, т.к. в мои планы входит "взвешивание" только спустя 2 недели, когда кончится первый этап. И тут я взяла сантиметровую ленту! И оказалось, не зря. Я скинула несколько сантиметров. Ведь до диеты я была снова где-то 78 см в талии и 106 в бедрах. А тут нате.
Короче, ладно, это меня немного успокоило, но вообще весь день депрессия мучает.
Ах да!!! Еще я утром попробовала контрастный душ! Понравилось, буду повторять.

28.03.09:
ОТ - 76 см
ОБ - 104 см

02.03.09:
ОТ - 76 см
ОБ - 104 см

25.02.09:
ОТ - 78 см
ОБ - 104 см

11.02.09:
ОТ - 79 см
ОБ - 104 см

завтрак: яйцо вкрутую и салатик: огурец, листья Айсберга, форель и постное масло. чай
обед: фисташки штук 10, 200мл томатного сока
ужин: салат из помидора, сельдерея, листьев Айсберга и масла. Яйцо вкрутую. Кофе с молоком.


Аааа, не буду больше кофе пить с молоком))) Хотя в рецептах написано, что можно с обезжиренным. А с ним не вкусно. Значит не буду совсем)

Поесть сегодня удалось только 3 раза...а нужно 6! Ну ничего, впереди 2 выходных, буду стараться.
Купила фисташек Хоть какое-то счастье)

завтрак: 2 яйца вкрутую, чай
ланч: томатный сок Тропикана.
обед: чуть творога с помидором и пол кур грудки, запеченной с творожно-помидорным соусом, луком и чесноком))) чай.
полдник: пол помидора и 120г творога с листьями салата, чай
ужин:салат из сельдерея, салата Айсберг, огурца, рыжего перчика и 1ст.л. подсолнечного масла.



Взяла я пол пачки творога(грамм 120), кинула в комбайн, туда же пол помидора без кожуры. Смешала. Куриную грудку смешала с половиной этого соуса, добавила репчатый лук, чеснок, соль, перец, все тщательно перемешала и поставила готовиться в духовку на 20 минут.
(А второю половину соуса съела, вкусно же)

Купила такие вот продукты:
3 оугрца, 1 оранжевый перчик, 3 пачки творога, 2 куриные грудки и салат Айсберг.
Так-же имеются грецкие орехи и яйца, которые вроди можно. Хотя написано, что можно яичный белок. Но в рецептах диеты пишется не белок, а вот например: Яйца вкрутую, 1 — 2 шт.
План такой:
1- 2 яйца вкрутую, чай.
2- 70г творога, пол огурца и зелень с листиками салата. чай.
3- пол кур грудки с листьями салата.
4- пол огурца, пол перчика, листья салата.
5- 70г творога, чай

как-то так

Я приехала и безумно этому рада. Вечером пойду покупать продукты для ДЮПа)

Хочу сделать все возможное, чтобы можно было забыть о диетах и есть что хочется и когда хочется.
Со среды я зареклась бегать. Буду бегать, чтоб родители потом не упрекали, что я мол, говорила, а сама "как всегда" не буду или на долго меня не хватит. Так же остается обруч 10 минут. Велотренажор минут 30, пресс и с гантельками можно заниматься. Потом, когда деньги будут, пойду опять на степ-аэробику 3 раза в неделю.
Спорт же разгоняет метаболизм? Особенно бег..а?



Или я что-то путаю?

Талиё моё - 77 см
Бедра - 105

Седня ходила вся такая на каблуках, в ярком одеянии, глазки Smoky Eyes, расфуфыренная.
Ноги от каблуков болят =\ В квартиру войду, сапоги сниму и радуюсь))
Утром обруч не покрутила, долго стояла с ним в руках над папиной головой пока он спал, думала, задену-не задену?))) Решила не рисковать. 1 комнатная квартира это жесть, место есть только в большой комнате, и тут утром умудряются помешать своим сном не в том месте)
В столовке сегодня была чудесная рыба! Серьезно, вот рыбу они делают превосходно. Так и назвали "Рыба по королевски". А какая именно не пишут. Они ее запекали с луком и сыром сверху) Ням.
Надо купить толстовку кстати.
Все, пошла крутить обруч!

Салочки!
Итак, меня осалила  4arli
отвечаю:
1) Список из 5-ти вещей, которые вы видите, не вставая из-за стола?
овсянка, кружка чая, настольная лампа, свечка "Корова", высокая керамическая кошка)
2) Как вы причёсываетесь?
чаще хожу с распущенной копной волос, либо хвост, либо закалываю маленьким крабиком на макушке)
3) Что на вас надето?
шелковая пижама: маечка и шортики
4) Чем занимаетесь по жизни?
ну чтож, я еще студент
5) Ваше самое большое достижение в жизни на данный момент?
пока это такая вещь как поступление в ВУЗ
6) Кого вы обняли последним?
подругу
7) Ваше нынешнее хобби, увлечение?
чтение, стала П.Коэльо читать взахлеб
8) Что вы съели последним перед заполнением этого опросника?
вот овсянку ем)
9) Содержание последней полученной смс-ки.
"Умничка!!!"
10) Какие сайты вы всегда посещаете, даже во время небольшой интернет-сессии?
Вконтакте, Дайри, ДиетаОнлайн,Башорг
11) Последняя вещь, которую вы купили?
джинсы
12) Что вы сейчас слушаете?
телевизор для фона
13) О чём вы думаете вечером, перед тем как лечь спать?
все, что делала днем
14) Последний CD, который вы купили.
не покупаю, скачиваю все песни, к-е нужны))
15) Что вы сейчас читаете или перечитываете?
П.Коэльо
16) Если бы вы могли играть на любом музыкальном инструменте, что бы вы выбрали?
Гитару..млею от звука ее струн
17) Как ваше общее самочувствие?
в норме!
18) Что бы вы сейчас хотели кому-нибудь сказать?
нам точно к 3 паре?)
19) Скажите что-нибудь про осалившего вас
Она помогает мне
20) Осальте следующую пятёрку.

Мужайтесь)
 Belkgirl  Brian_  Po4ti_Ideal  Кроля)))  Ломтик

Отбой. Я успокоилась) Одела футболку, в обтяжечку, в ней у меня обычно живот торчит, а щас нету живота. Продержусь до субботы, пойду в ней в клуб)

Вот я и приехала.
На весах 69. Странновато, я ожидала поменьше..
Питаться пыталась так же: вредное до 11, последний прием пищи до 18.00.
Правда пару раз жареную картошку ела ближе к 6 часам..