завтрак: овсянка с изюмом и грушей. кофе с молоком
обед: салатик из курицы, огурца, сельдерея и зеленого лука. кабачковая икра.
перекус: яблоко
ужин: творог 100г, курага, изюм и чернослив. кофе с молоком

О! Я сегодня делала вакуумный(баночный) массаж! На ножках, боках, верхней части рук.
В общем везде где есть намек или уже не намек на ц.
Надо завтра взвеситься и не не унывать, если вес не изменился.