Была в гостях, наелась до отвала, больше до конца дня и крохи в рот не возьму. Отошла от диеты конечно) Но с сией минуты продолжаю диету. До того как сесть за стол, походила на беговой дорожке пока не устала. Там какая-то странная система, бегать опасно..лента не сама крутится, а ты ее ногами двигаешь когда идешь.. Она вверх направлена, ноги качаются хорошо вверху!
Так приятно, тетя и сестра хвалили меня за мои скинутые 4 кг , после такого приятно продолжать диету))) Обсудили кто как худел, все согласились, что правильно питание - лучше всего)

завтрак: овсянка с грушей и кофе с молоком
перекус: кусочек запеченной рыбы в сметане
в гостях с 14 до 17: 2 салата, 2 кусочка отбивной, 2 бокала Кагора, кусочек кулича, 1 груша, кофе с молоком и несколько печенек шоко-барокко(они такими сладкими показались)

Чуть позже я еще на велотренажоре покручу педальки, с музыкой. Минут 30-40.