Буду ка я наверное писать, что ела за день, чтоб вы меня ругали если много. Особенно те, кто знают ДЮП хорошо, а особенно  Po4ti_Ideal)))
09.00: овсянка и пол груши, кофе с молоком
14.00: фундук 40г (можно его или нет, не знаю)
16.00: гречка с аджикой домашней, зеленый чай
17.30: голубец с морковной начинкой, 100мл ряженки
20.00: сыр с яйцом тертые; 100г творога 7%, пол груши и чернослива штук 7, кофе с молоком


Утром обруч 10 минут, немножко покачала пресс.
Вчера пыталась йогой заняться, ну как-бы попробовать всякие позы)) Стала в березку, согнула ноги в коленях к голове. Ой, я со школы ненавижу физ-ру, а березку я даже боялась, всегда когда заставлялим ее делать я убегала якобы в туалет И кувыркаться боялась ужасно. Когда березку делала, боялась, что перевернусь назад)) По этому вчера долго пыталась правильно ее сделать вообще Вообще мне это показалось прикольным, решила осваивать йогу))) Но утром не получилось ничего, слабая я какая-то по утрам. Пару упражнений легких сделала и все.