Правило трех "Н": Нет Ничего Невозможного!
Я все-таки, девчонки, есть после 6 не буду, что бы там не говорили. Не могу, чувствую, что не худею, даже если ем фрукт или творог после 6, все равно, лучше ничего!
Крутить обруч жутко нравится, просыпаюсь и бегу после ванной крутить эту чудо-штуку, надеюсь, он мне поможет. Пока крутить больно без халата, кручу на халат 10 минут.
Скажите, лучше утром перед едой же крутить? Или в любое время? Какой эффект лучше будет?
Еще я решила, что буду есть сладости/вредности (если хочется конечно) до 11 утра, после 11 только все легкое, не очень калорийное, а после 18.00, как я уже сказала, не есть вообще.
Еще у меня есть велотренажор, но я не знаю худею ли я от него или только ноги накачиваю..
Там пишется, что я теряю за 10 минут где-то 120 каллорий, а когда еду 40 минут, показывает, что сбросила целых 500 кал. Это правда? Я не особо на нем устаю.
И сегодня я опять уезжаю. Надеюсь до воскресенья вернусь!
Крутить обруч жутко нравится, просыпаюсь и бегу после ванной крутить эту чудо-штуку, надеюсь, он мне поможет. Пока крутить больно без халата, кручу на халат 10 минут.
Скажите, лучше утром перед едой же крутить? Или в любое время? Какой эффект лучше будет?
Еще я решила, что буду есть сладости/вредности (если хочется конечно) до 11 утра, после 11 только все легкое, не очень калорийное, а после 18.00, как я уже сказала, не есть вообще.
Еще у меня есть велотренажор, но я не знаю худею ли я от него или только ноги накачиваю..
Там пишется, что я теряю за 10 минут где-то 120 каллорий, а когда еду 40 минут, показывает, что сбросила целых 500 кал. Это правда? Я не особо на нем устаю.
И сегодня я опять уезжаю. Надеюсь до воскресенья вернусь!
разве что ты на огромной нагрузке и бешенной скорости едешь.
минут за 20 уходи около 100 ккал.
Kimberly_51 ну не ешь после 6)) это полезно, в принципе... я вот тоже к этому пришла.
Скажите, лучше утром перед едой же крутить? Или в любое время? Какой эффект лучше будет? до завтрака.