10.00: овсянка, чай с медом
11.20: борщ, 2 хлебца, чай с чл меда
14.00: 4 диет-бутерброда из хлебцев, помидора и гауды. чай с чл меда
15.00: чай и 20г шоколада с фундуком.
17.00: творог 0% с грушей, чай
19.00: пол груши
перед сном: кефир 1%


симптомы те же, температура скачет.
Мама купила сегодня вкусняшек, кексы с лимонной начинкой, эклеры, коктейль для взбивания клубничный, бананы, груши.
Оказывается! В коктейле для взбивания всего 2% жирности и 68 калорий! Наливаешь 150-200мл, взбиваешь, его становится еще больше и наслаждаешься)))
Я сегодня уложилась в калорийность, кол-во всяких жиров, углеводов и белков даже с шоколадом.
Завтра в свой рацион кекс впихну. Это все-таки хорошая штука счетчик диеты он-лайн.