среда, 04 февраля 2009
13:32

*Kimberly
Правило трех "Н": Нет Ничего Невозможного!
Только что позанималась по системе Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства". У меня уже давно есть этот диск, я как-то давно занималась, потом забыла про него. Теперь в сообществе напомнили)))
Все не осилила, сделала разминку, бег, прыжки, потом у меня голова закружилась, я еще покачала пресс и хватит на этом. Думаю вот когда в следущий раз заниматься, завтра или через день?


@темы: спорт, вопросы

URL
Комментарии
04.02.2009 в 13:37

GangsTAxOmA
И в городах, адвокаты, крысы в галстуках, фирмы Я так хочу ограничить мир нами двоими Всё кувырком, этот жалкий мир сотру и покинем Хватай крыло, если со мной
хехе у меня такая же кассета есть))я по енй ни разу еще не занималась) не знаю как ты но я каждый день дома занимаюсь по 40 минут где-то)хотя неокторые говорят лучше через день:hmm:
URL
04.02.2009 в 13:38

*Kimberly
Правило трех "Н": Нет Ничего Невозможного!
мне самой хочется каждый день, если чесно. Но да, многие твердят, что надо давать мышцам восстановиться.
URL
04.02.2009 в 13:39

GangsTAxOmA
И в городах, адвокаты, крысы в галстуках, фирмы Я так хочу ограничить мир нами двоими Всё кувырком, этот жалкий мир сотру и покинем Хватай крыло, если со мной
Kimberly_51 у меня мама тоже раньше пок ассете занималась,но не по этой и оч похудела))так тчо всё в твоих руках)
URL
04.02.2009 в 13:40

*Kimberly
Правило трех "Н": Нет Ничего Невозможного!
ииииииии)))))) Вдохновляет, буду стараться):yes:
URL
04.02.2009 в 13:48

так не бывает.
да в принципе заниматься можно 5-6 раз в неделю..только обязательно делать растяжку после занятий, чтобы мышцы не забились.. и кушать надо правильно во время занятий. тогда будет и результат и никаких пагубных влияний)
URL
04.02.2009 в 13:54

*Kimberly
Правило трех "Н": Нет Ничего Невозможного!
спасибо)) буду делать растяжку
URL