завтрак: овсянка с бананом. кусочек сыра. зеленый чай.
обед: пирожок с картошкой. активия со злаками.
ужин: 2 кусочка от сардельки. творожная запеканка. кофе с молоком.

Комментарий к рациону:
пирожок был съеден потому, что есть хотелось очень а больше было нечего...электричку ждала час на холоде голодная.
2 кус. от сардельки - руки сами тянулись.

И вообще сегодня какой-то сложный день для моей психики)) На меня кто-то не так смотрит, что-то сказали мне грубо и все..я впадаю в ступор, меня не любят, я никому не нужна..бла-бла-бла, начинаю смеяться по любому поводу, может это защитная реакция? А потом когда оказываюсь одна или в компании родителей, то начинаю психовать по любому замечанию, кричать, дышать огнем и метать стрелы в обидчиков.. сейчас с мамой кричали друг на друга, я дала ей закончить этот крик своими репликами, делая вид, что уже не слышу(в наушниках). И теперь хочется выбежать из дому, хлопнув дверью и вернуться ночью, когда все уснут, а завтра уйти раньше, чем все прийдут с работы...