завтрак: овсянка с половинкой груши
перекус: зеленый чай и ч.л. меда
обед: сырный суп, зеленый чай с ч.л. меда
перекус: тушеная картошка с ребрышками.
ужин: творог 1,8% с половинкой груши. чай с 1 ч.л. сахара.

Оценка: 4
Занималась по С.Крауфорд, после 6 не ем. На ночь выпью маленькую кружечку кефира 1%.
Оценка 4, т.к. ела многовато, папа приготовил вкуснейшую картошечку....ням.