Хочу сделать все возможное, чтобы можно было забыть о диетах и есть что хочется и когда хочется.
Со среды я зареклась бегать. Буду бегать, чтоб родители потом не упрекали, что я мол, говорила, а сама "как всегда" не буду или на долго меня не хватит. Так же остается обруч 10 минут. Велотренажор минут 30, пресс и с гантельками можно заниматься. Потом, когда деньги будут, пойду опять на степ-аэробику 3 раза в неделю.
Спорт же разгоняет метаболизм? Особенно бег..а?
Или я что-то путаю?